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miércoles, octubre 26, 2022

¿Qué aprender en el tiempo libre? Aquí algunas sugerencias

Fotografía, pintura, yoga o incluso ping pong son algunas de las actividades en las que se pueden adquirir conocimientos, aprovechar el tiempo libre y salir de la rutina al mismo tiempo. 
Yoga

El tiempo libre es un recurso invaluable y nada mejor que aprovecharlo de manera positiva. Por ello, presentamos algunas opciones para que niños y adultos desarrollen nuevas habilidades y se diviertan en el proceso. Lo ideal es encontrar temas atractivos que permitan salir de la rutina y adquirir nuevos conocimientos y así generar distracciones sanas.
En el mercado existen plataformas en línea que permiten hallar profesores particulares para la actividad que  se quiera desarrollar. Un ejemplo es el caso de Tus Clases, una plataforma de educación que conecta profesores y estudiantes alrededor de más de 300 temáticas, que incluyen música, arte, deportes y otras más. 
A continuación 5 alternativas de clase para aprender un nuevo hobby:
  • Yoga. Esta famosa actividad brinda importantes beneficios para la salud de las personas, así lo demuestra un estudio de la universidad de Illinois, Estados Unidos, que indica que tan solo 20 minutos de yoga al día estimula la función del cerebro, mejorando la capacidad cognitiva y la memoria. Así mismo, aumenta la flexibilidad y disminuye la presión arterial.
  • Fotografía. Con el auge de las redes sociales, este es un hobby que llama la atención. Capturar momentos inolvidables, aprender sobre lentes, planos, edición y colorización ayuda a impulsar la creatividad. Además, con la gran demanda de creación de contenido en la actualidad podría representar, incluso, un ingreso extra.
  • Ping pong. Este deporte sencillo pero divertido mejora la capacidad de concentración, beneficia la memoria y la coordinación, además, un estudio realizado por la Universidad de Fukuoka en Japón, reveló que pacientes con enfermedad de parkinson que practicaron este ejercicio experimentaron mejoras en el habla, la escritura a mano, la postura, y los temblores en las manos.
  • Pintura. El dibujo y la pintura ayudan a desarrollar la creatividad; los colores, figuras y demás materiales estimulan la imaginación para que cada trazo sea único. También se convierte en una forma de comunicación de sentimientos y emociones, lo que permite explorar diversas maneras de expresión.
  • Tocar un instrumento. El estudio ‘Un sonido brillante’, realizado por la empresa Sonos a 12.000 personas, reveló que el 74% practica música, pues le ayuda a reducir el estrés. Así, este puede ser un gran hobby, pues no solo mejora el ánimo, sino que ejercita la disciplina y la perseverancia.

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